Oplossingsgerichte methodiek voor EFT en EMDR bij Stress en Trauma.

Ik werk volgens de oplossingsgerichte methodiek en ben erg enthousiast over deze manier van werken. Op de pagina 'methodiek' kun je hierover meer informatie vinden. EFT en EMDR zijn behandelmethodes die ingezet worden bij verwerking van psychotrauma en chronische ziektes. Je kunt over deze manier van werken meer vinden onder Stress en Trauma.

Al vanaf mijn jeugd was ik geïnteresseerd in hoe mensen denken en handelen, en waar dat dan vandaan komt. In de loop van de jaren ben ik me daar verder in gaan verdiepen. Hoe werkt het brein? Hoe kan het dat je soms heftig  reageert op een gebeurtenis terwijl er eigenlijk niet zoveel aan de hand is? Het wordt steeds duidelijker dat gebeurtenissen uit het verleden een rol kunnen spelen in hoe je reageert. Misschien heb je als kind geleerd om vooral niet je stem te laten horen, maar te luisteren naar datgene wat je ouders dachten dat goed voor je was. Ook al zou je nu alle regie mogen hebben over je leven, de stem van je ouders kan nog steeds heel bepalend zijn. Zij kijken met je mee en fluisteren je in wat jij nu moet doen.

Gezonde stress is belangrijk, het geeft je moed en energie om met veranderingen om te gaan. Het zorgt ervoor dat je voldoende uitgedaagd wordt en dat je lichamelijk en geestelijk gezond blijft.

Wanneer is er sprake van ongezonde stress?  Grote of kleine, vroegere of recente  traumatische gebeurtenissen  kunnen erg belemmerend werken. Het brein kan je blijven herinneren aan dat nare gebeuren. Het proberen weg te stoppen of te accepteren kan voldoende zijn.

Het volgende zie ik echter vaak gebeuren.  Stress in het hier en nu, bijvoorbeeld over werk, relatie of financiën maakt dat nare herinneringen uit het verleden alsnog naar boven komen. Vaak word je erdoor overvallen, dacht je dat het wel verwerkt was of dat de impact toch niet zo groot was. Dat kan veel energie kosten in je dagelijkse leven. Het kan zich uiten in angstklachten, somberheid, lichamelijke klachten of burn-out. Daarom is het belangrijk om bij klachten goed te onderzoeken of onderliggende trauma’s mogelijk een rol spelen en of traumabehandeling wenselijk of noodzakelijk is.

De behandeling kan je helpen om het gevoel “ik ben aan het overleven” achter je te laten. Je kunt meer genieten van het hier en nu en uitkijken naar wat er voor je ligt.

Meer informatie over traumaverwerking en oplossingsgerichte therapie vind je hier.

Ik ben gespecialiseerd in de behandeling van onderstaande aandoeningen: