EFT (EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES) 

EFT is een techniek die cognitieve gedragstherapie combineert met ontspanning d.m.v. acupressuur.

EFT is een effectieve manier die goed helpt om (oude) trauma’s te verwerken. De basis is het opheffen van emotionele blokkades. Meestal is niet zo zeer een gebeurtenis het probleem, maar wel de emoties die je eraan vast hebt geplakt. Deze kunnen mentale en vaak ook lichamelijke klachten veroorzaken.
Dus als je last hebt van stress, onzekerheid, vermoeidheid, angst of verdriet is het belangrijk om te kijken waar dat oorspronkelijk vandaan komt.
De meerwaarde van EFT is dat je deze methodiek na een aantal sessies zelf kunt toepassen. Daarmee voorkom je dat je slachtoffer wordt of blijft van die negatieve ervaringen.
Het is wel raadzaam om grote trauma’s samen met mij aan te pakken

EMDR (EYE MOVEMENT DESENSITIZATION EN REPROCESSING)

EMDR is een therapeutische behandelmethode die m.n. wordt ingezet bij mensen met een posttraumatische stressstoornis. Het kan om een eenmalig trauma gaan of over meerdere trauma’s die je hebt opgedaan gedurende een langere periode in je leven. Als er sprake is van verwerking die niet goed op gang komt of vastloopt, dan is EMDR zeer geschikt.
In een uitgebreide intake wordt samen met jou bekeken welke methode het beste bij je past.
Het is ook mogelijk om beide technieken in te zetten.

Ik ben gespecialiseerd in de behandeling van onderstaande aandoeningen:

• Stressklachten
• Burn-out
• Psychotrauma
• Angst- en stemmingsklachten
• SOLK (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten) of ALK (Aanhoudende Lichamelijke Klachten)
• Problemen i.s.m. persoonlijkheid (o.a. individuele VERS-training)
• ADHD en ADD (individuele coaching)